tematy na

Wyciągacie tematy sprzed 10 miesięcy i jeszcze oczekujecie na odpowiedź...

Na Inso to ciągle są takie tematy z dvpy, które nagle rozwijają się na 300 stron ale Inso ma inną specyfikę niż SFD

[...] off, po 5iu w dni gdy leci gh rozbite na 2x 2.5iu, rano i 8h po, do tego insa novorapid, 3x10iu w dni treningowe. rano, przed treningiem i po treningu. reszta to tylko miska i trening trudno jest znaleźć info na te tematy, ale ja eksperymentuje w ten sposób. na pewno najlepiej byłoby znaleźć kogoś bardzo ogarniętego który za $$$ pomoże z tematem

Autor próbuje w jednym temacie zamieścić cały ten dział - jak dla mnie bezsens... Marek nie powiem widać iż wiedze posiadasz ale czytając tematy innych ludzi (a nie trzeba mieć 20 lat stażu aby widzieć czy coś działa czy nie) można dojść do prostego wniosku - są różne organizmy i nie wszystko musi działać na "Nas" jednakowo... Nie wiem [...]

[...] rozwoj miesni brzucha a nie jakis areob.. jezeli chodzi o to to najpierw zrzuc brzuszek a potem ewentualnie weź się za cwiczenia na miesnie.. na necie masz pelno cwiczen na plaski brzuch Spalacz to juz twoj wybor, nie znam sie na odzywkach tego typu -nie testowalem - nie doradzam, poczytaj w suplementach i odzywkah tam napewno sa tematy z tym..

[...] wypowiedź nie była do Ciebie (Tyka) ale do przedmówcy. Szczerze powiedziawszy, to naczytałem się już dużo na tym forum, ale dopiero dzisiaj się zarejestrowałem. Podwieszone tematy oczywiście czytałem, głównie o ckd, interwałach, 6 weidera, odchudzaniu i dietach. Wstyd przyznać, ale na tym oparłem swoje postępowanie. Może wynika to z mojej [...]

Saib Co zobacze gdzieś te twoje fotki po tescie,to kieruje wzrok na puchy CP ktorych obiecalem sobie nie ruszac do konca lutego. Chyba przestane Twoje tematy czytac, bo nie wytrwam SOG i pozdrawiam

jak się ciesze że już w domu, nie ma to jak piątek po ostatnim dzwonku tym bardziej że ostatnia matematyka. Kvrwa nie byłem miesiąc na majcy a tu jakaś tematy typu "postać iloczynowa trójmianu kwadratowego" pomyślałem jedno: o ****a

kuva co sie dzieje w tym dziale ?same tematy o ubraniach i koszulkach na siłownie ] spijerdalam potyrać nogi eloszka Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2010-02-06 17:50:22

kolego poczytaj o dopingu troche i o wymienionych środkach,to na pewno znajdziesz odpowiedzi na swoje wszystkie pytania,no i polecam podwieszone tematy

rtęć A chuda kolezanka od owocow niech nie mysli na te tematy tylko je ,

[...] zbieżne? Proponowana technika wykonywania ćwiczeń również się nie zgadza. To naturalne w każdej nauce, sztuce i sporcie - zauważ na forum, jak wiele jest koncepcji na różne tematy. W różnicach nie ma nic dziwnego. Oczywiście mogłaś też inaczej to zapamietać, chociaż nie przypuszczam. Tak czy inaczej, ten właściciel siłowni pokazał że nie ma [...]

[...] mi zaraz po walce, że "lewy prosty Tomka skończył się w chwili, kiedy zabrakło trenera Gmitruka". Zgadza się Pan z tą tezą? Don King: Nie wypowiadam się na tematy sportowe, czy przygotowania moich pięściarzy - to odpowiedzialność trenerów. Ale Alan trochę zna się na boksie... Przemek Garczarczyk, USA INTERIA

Prosze: http://www.sfd.pl/ZMA_%2D_bardzo_dziwny_problem_%21%21-t360652.html Nic ciekawego poza cipkiem na razie. A w wiekszosci przypadkow nie ma co podawac linkow, bo tego typu tematy sa kasowane.

"Najlepsze" teksty na SFD a nie opowieści z siłki, od tego są inne tematy.

Powtórzenia na każdym treningu jak i ciężar za każdym razem zmieniam-ciało nie znosi marazmu,bo sie przyzwyczaja. Robię 3 x 8-12 pon 4 x 6 śro 5 x 5 pią ewentualnie 3 x 10 wto 2 x 15 czw 4 x 5 sob im więcej powtórzeń tym większa wytrzymałość,na każddym treningu zmieniam ilosć powtózeń i ciężar,a w plany z internetu nie wierzę,sam sobie musisz [...]

Już po treningu. Przejrzałem różne fora, tematy, opinie, propozycje i kuzwa mam dylemat. Cześć osób pisze, że aby wykorzystać sok na maksa lepiej dac FBW, inni że split z priorytetem. Jak, że moja piętą Achillesa są barki i klatka zdecydowałem rozdzielić prawie wszystkie partie, tzn: -barki, -plecy, biceps -wolne -klatka -nogi, triceps -wolne [...]

Panowie, każdy kto nigdy nie ćwiczył a wypowiada się na te tematy najczęśćiej pyerdoli że głowa mała- takie moje doświadczenie. Wszyscy dietetycy, lekarze, nauczycielki co nigdy nie ćwiczyli porządnie g.ówno wiedzą i to w takim stopniu że masz ochotę wy.yebać im z łokcia.

Nudą wieje na forum... @@-) Ano od jakiegoś czasu cicho sza... wszystkie tematy wyczerpane%-)

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html obliczasz zapotrzebowanie, na masę jest dieta, na tym się skup, tematy podwieszone co i kiedy jeść, dlaczego to a nie coś innego, wiedza to potęga, od niej zacznij. potem się treningiem zajmiem, a6w odpuść, szkodzi na kręgosłup